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坐月子有哪些注意事项 注意避免长时间卧床
2022-09-22

很多女性都期待早点成为妈妈,生儿育女,想要生孩子,自然需要怀胎十月。分娩之后身体元气会大损,此时坐好月子很关键。女性朋友必须在坐月子的期间注意调理好身体,那么女性坐月子期间有哪些注意事项呢?有些事情能做,但是有些事情万万不能做,下面我们一起来了解下吧!

坐月子不能做什么事情

不能玩手机

大家都知道坐月子是很无聊的,这个事情不能做,那个事情也不能做。而现今网络的发达,很多人都离不开手机,所以很多新妈妈在坐月子的时候,都会玩手机。而玩手机这个事情是需要禁止的,因为玩手机时间太长的话,会导致颈部跟肩部的健康,也会引发头晕、视觉疲劳跟视力下降等情况。所以女人在坐月子觉得很无聊的话,也最好是不要玩手机。

不能长时间的卧床

坐月子有哪些注意事项?生完孩子是需要好好的进行休息,所以很多人都会选择一直卧床不起,而这样的危害是非常可怕的。经常卧床的话就会让新妈妈出现全身无力的情况,会导致恶露的排出,如果淤血没有及时排出的话,就会产生腹部疼痛的情况,所以最好是在一定的时间内要起来走动走动。

不要穿塑身内衣

坐月子有哪些注意事项?很多人在生完孩子之后,为了再次拥有完美的身材,都会选择穿塑身内衣,但是塑身内衣会紧紧的包裹住我们的身材,非常不利于身体的恢复,另外也会影响到身体的卫生。所以在坐月子的时候,最好是要选择大一号的内衣才是比较适合的。

不能不洗澡

在生孩子的时候,每个新妈妈都会流非常多的汗,而这个阶段如果没有做好卫生的话,是会产生产褥感染的,而在洗澡的时候,我们只需要注意一个事情,那就是把伤口捂住,不让水碰触到伤口,引发伤口感染即可。

坐月子吃什么好

山药红枣小米粥

材料:山药100克、红枣6个、小米100克。

做法:先把山药去皮洗净切块;红枣去核洗净;小米洗净。锅里注入清水,煮沸后倒入全部材料熬煮成粥后再加入适量红糖,这样就可以直接食用了。

鸡蛋红糖小米粥

材料:鸡蛋1个、小米100克、红糖适量。

做法:把小米洗净后放入锅里熬煮成粥,然后打入鸡蛋跟适量的红糖,直接熬煮搅拌一下即可食用。

坐月子有哪些注意事项?这个阶段是很特殊的一个时间段,如果女性能够认真护理自己的身体,就能免遭月子病的侵害。否则,月子坐的不好,很有可能落下病根,使得女性朋友出现更多不适的症状,因此广大孕妇朋友必须多多了解坐月子期间的注意事项,一定要认真呵护好自己。